l’aromathérapie contre le stress

l’aromathérapie contre le stress

Angoisse, anxiété, de grands fléaux de notre civilisation dont le premier responsable
alimentaire serait le sucre ! Bien sûr il existe une multitude de facteurs
déclenchants et de facteurs d’aggravation.

Un traitement de fond est nécessaire : il est très possible de se soigner avec les
médecines naturelles, en commençant par transformer la nutrition, puis pratiquer
détente, bains, sophrologie, marche, nature, quelques « recettes d’aromathérapie »,
des fleurs de Bach, de la psychologie ou un retour sur soi avec l’aide d’un thérapeute !
Angoisse, anxiété, dépression sont des maladies à part entière, elles ne sont
pas des vues de l’esprit comme certaines personnes peuvent le penser. Ces maladies
sont plus insidieuses puisqu’elles ne se voient pas. Elles relèvent d’un vrai
traitement et ne doivent pas être considérées à la légère.

TRAITEMENT D’URGENCE

  • HE basilic et HE marjolaine, 1 goutte de chaque à laper trois à cinq fois par
    jour, en dehors des repas ou le thé anti-stress (encore appelé ATT bioTrelax)
    (voir plus bas)
  • friction le matin et le soir avec 20 gouttes de friction NERôm sur plexus
    solaire, nuque, base de la colonne vertébrale et plante des pieds, deux fois
    dans la soirée, avant le dîner et avant le coucher
  • une purée d’ortie crue, au moment de la crise, stoppe radicalement les
    idées noires dans les vingt minutes qui suivent ! Qu’on se le dise, c’est un
    remède de grand-mère… tout comme l’huile de ricin
    Préparation : ramasser des orties fraîches avec des gants ou sans respirer, les
    passer au mixer, ajouter huile d’olive, sel et poivre ou 1 cuillerée à café de
    purée d’amandes, déguster ; ne pas faire cuire les orties !
  • faire une cure de gélules d’huile de millepertuis ou prendre une demicuillerée
    à café d’huile de millepertuis par jour (considéré comme le nouveau Prozac !)
  • un lavement (voir page les grands soins) libère rapidement des idées
    noires ; l’irrigation colonique est salutaire avec les mêmes effets . Faire une
    purge à l’huile de ricin (voir page 172) en période de crise . De plus en plus
    de praticiens holistiques proposent en institut les irrigations coloniques.

 

TRAITEMENT COMPLÉMENTAIRE

  • supprimer sucres, sucreries et tous excitants, café, thé, chocolat…
  • prendre des jus de légumes en apéritif et aussi souvent que possible dans
    la journée : ils sont très reminéralisants, nourriture simple, saine et tonique
    du système nerveux
  • ajouter une ½ cuillerée à café (ou 3 gélules) d’huile de germe de blé par
    jour à votre alimentation
  • prendre de l’huile de millepertuis, une ½ cuillerée à café par jour, ou en gélules
  • aliments le plus cru possible : crudités, graines germées, fruits
  • bain de détente avec 5 gouttes d’HE lavande ou 5 gouttes de bio’sérum
    antiâge soyance, suivi d’un temps de repos récupérateur
  • prendre un thé anti-stress (bioTrelax) : mélanger à parts égales les HE de
    basilic et de marjolaine qu’on ajoutera à un verre d’eau chaude et une
    cuillerée à café de miel ou de fructose (facultatif ).

 

NOTA BENE

Il y a une balance étonnante entre l’élimination des toxines et les idées
noires ! On élimine toxines et déchets, on nettoie les intestins, on ajoute un
bon carburant — le cru, les huiles essentielles — et le moral revient ! C’est
magique ! HE de basilic et de marjolaine sont réellement le remède « antidéprime »…
à emporter avec soi dans un sac ou dans sa poche, à prendre
dès que les idées confuses pointent le bout de leur nez.